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성장기에는 올바른 식단과 생활습관이 매우 중요합니다. 특히, 성장기 키 크는 음식을 잘 챙겨 먹는 것이 키 성장에 큰 도움이 됩니다. 이번 글에서는 성장기에 꼭 필요한 식단, 영양제, 그리고 키 크는데 좋은 음식을 소개하겠습니다.성장기 식단성장기에는 다양한 영양소가 균형 있게 포함된 식단이 중요합니다. 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄 등 모든 영양소를 고루 섭취해야 합니다. 특히, 단백질은 근육과 뼈의 성장을 돕기 때문에 매우 중요합니다. 닭고기, 생선, 콩류 등 단백질이 풍부한 음식을 자주 섭취하는 것이 좋습니다.성장기 영양제성장기에 필요한 영양소를 충분히 섭취하지 못할 경우, 영양제를 통해 보충하는 것도 좋은 방법입니다. 비타민 D, 칼슘, 아연, 마그네슘 등이 성장기에 중요한 역할을 합니..