여행의기록 여행의기록

한국의 여름은 무더위로 인해 많은 사람들의 체력이 떨어지는 시기입니다. 이럴 때, 우리 조상들이 즐기던 보양 음식은 여전히 현대인들에게도 큰 사랑을 받고 있습니다. 이번 글에서는 한국인이 사랑하는 여름 보양 음식 중에서도 가장 인기 있는 베스트 5를 소개하려 합니다. 이 음식들은 무더운 여름철, 몸의 기운을 북돋아주고 건강을 유지하는데 도움을 주는 건강식입니다.1. 삼계탕 - 여름철 보양식의 대명사한국의 여름 보양식 하면 가장 먼저 떠오르는 음식이 바로 삼계탕입니다. 삼계탕은 어린 닭 한 마리를 통째로 사용해 인삼, 대추, 마늘 등의 건강 재료를 넣고 푹 끓여낸 음식으로, 몸을 따뜻하게 해주고 면역력을 높이는 효과가 있습니다. 삼계탕은 특히 초복, 중복, 말복 같은 복날에 많이 먹는데, 이는 여름철 더위..